哺乳期
哺乳期是指女性在分娩后，乳房分泌乳汁以喂养婴儿的一段时期。一般来说，哺乳期从分娩后持续 1-2 年，但也有个别女性哺乳期更短或更长。
哺乳的好处
哺乳对于婴儿和母亲都有诸多好处，包括：
* 对于婴儿：
* 提供最佳营养，促进婴儿生长发育。
* 增强免疫力，降低患病风险。
* 促进智力发展和情绪稳定。
* 建立健康的亲子关系。
* 对于母亲：
* 促进子宫收缩，加速产后恢复。
* 降低患乳腺癌和卵巢癌的风险。
* 有助于产后体重恢复。
* 加强与婴儿的情感纽带。
哺乳的挑战
虽然哺乳有很多好处，但也会面临一些挑战，包括：
* 乳头疼痛：刚开始哺乳时乳头可能会感到疼痛，一般随着时间的推移会逐渐缓解。
* 乳腺炎：乳腺炎是一种乳房感染，会导致乳房红肿、疼痛。
* 堵奶：乳腺管堵塞会导致乳房疼痛、硬块。
* 婴儿衔乳困难：如果婴儿无法正确衔乳，可能会导致乳头疼痛或乳汁分泌不足。
如何成功哺乳
成功哺乳需要遵循以下建议：
* 及时开奶：产后尽快让婴儿开始吸吮乳房。
* 正确衔乳：确保婴儿的嘴巴张得很开，含住大部分乳晕。
* 按需哺乳：婴儿饥饿时随时哺乳，不要按时间表。
* 保持乳汁分泌：如果婴儿吸吮时间不长，可以用吸奶器或手动挤奶。
* 照顾好自己：确保饮食健康，充足休息。
何时停止哺乳
大多数专家建议哺乳至少持续 6 个月，最好是 1 年或以上。最终停止哺乳的决定应由母亲和婴儿根据自身情况共同做出。
注意事项
如果出现以下情况，应停止哺乳并就医：
* 乳房红肿、疼痛、发热或有脓液。
* 婴儿出现喂养困难或脱水症状。
* 母亲患有某些疾病，如活动性结核病或 HIV 感染。
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